Consultations individuelles

La thérapie en quelques mots

 

Nous sommes nombreux.se.s, au cours de notre existence, à vivre des expériences difficiles nous poussant à souhaiter un accompagnement.

 

Chaque thérapie commence par un récit et une analyse détaillée de votre parcours et de vos besoins, afin d'identifier les processus thérapeutiques et les outils qui seront utilisés séances après séances. Il s'agira aussi de s'entourer d'autres professionnel.le.s si cela est nécessaire : médecine somatique, psychiatres, travailleurs sociaux, services orientés rétablissement et réhabilitation psycho-sociale... .

 

Au besoin, il pourra être réalisé des bilans psychologiques tels que le dépistage de troubles psychiques afin d'obtenir le meilleur accompagnement vers le rétablissement.

​

"La thérapie peut demeurer dans l'écoute et l'échange dans un premier temps, chacun allant à son rythme, en fonction de ses propres besoins. Puis, des exercices pratiques et des supports d'auto-formation peuvent être proposés afin d'apprendre de nouveaux modes d'interactions à soi et au monde, propices à l'évolution de nos problématiques et au cheminement vers  un mieux être, une santé mentale dites positive."

​

​

La psychologie positive

​

Formée à la psychologie positive scientifique (D.U.), je vous propose des rendez vous autour des pratiques validées dans le champ de la promotion du bien être durable et authentique. 

 

Nous pouvons avoir le souhait de nous engager dans une thérapie en quête de développer certains aspects de nous même et de gagner en flexibilité psychologique. Nous pouvons aussi chercher à adopter une relation plus apaisée et authentique à nous même et aux autres.

 

Les personnes connaissant une transition de vie (personnelle, familiale, professionnelle) peuvent bénéficier de ce type de suivi afin de clarifier leurs besoins, leurs objectifs et leurs rêves dans ces moments particuliers. 

​

​

Neuro-atypiques - Hauts potentiels - Douance -

​

De nombreuses personnes peuvent se sentir en décalage du fait de leur particularité cognitives et émotionnelles :  je vous propose de vous accompagner autour des questions liées aux fonctionnements dits "neuro-atypiques". Ces sensibilités particulières sont autant sources de plaisir que de fatigue et d'incompréhensions.

​

A savoir que ces mots font parfois peurs, ils sont teintés de croyances et ne correspondent pas forcément aux sentiments des personnes concernées. Il ne s'agit en aucun cas d'une supériorité mais bien d'une différence de fonctionnement.

 

" Je vous propose un espace pour en parler, comprendre, apprendre. Un espace pour apprendre à se (re)connaitre et à se positionner, trouver sa "notice personnelle" tout en trouvant les techniques qui permettent de s'aligner sur ses besoins et ses valeurs, son authenticité. "

​